詳細に関心のある人の多く世俗的な人々の人生は、優れたフォームが今Alla Pugachevaであることに気付きました。これは体重減少のための特別なケフィアキュウリの食事によって助けられたという意見があります。それについてのレビューはすでに登場しており、この記事でも検討します。また、私たちは分解して、この奇跡の方法のメニューに入って、それがいかにして薄く成長するか、そしてそれを残すかのようにします。
食事の基礎は何ですか？
余分な体重を取り除くこの方法は、唯一の2つの製品 - ケフィアと新鮮なキュウリの使用について。実際、それはモノダイエットです。その中に他の製品を使用することは非常に望ましくない。以下では、それがどのように多様化できるかが検討される。この急速な食事のためにケフィアとキュウリが選ばれる理由は？事は彼らが低カロリーであるということです。胃を満たして、彼らは満腹感が強い。しかし同時に、ケフィア - キュウリの食事のような方法を使用すると、ごく少数のカロリーが来る。減量のために、これが鍵です。結局のところ、料理の栄養価が低いほど、速く、余分なセンチメートルを取り除きます。さらに、これらの2つの製品は、腸を完全にきれいにします。また、体重をコントロールする上で重要でもありません。
サンプルメニュー
キュウリの料理を思いつくのは難しいです。ケフィア。適切な、おそらくこれらの製品の組み合わせのみ。このようにしてください：小さじ1のケフィア、少し緑色のグラス（希望の場合）を加え、すべてをミキサーで混ぜます。あなたが必要とするこのカクテルを毎日3回飲み、毎回新しい食材を泡立ててください。 1日1kgの新鮮なキュウリを食べ、低脂肪ケフィア1.5リットルを飲むだけです。液体は、ガスおよびハーブティーなしのミネラルウォーターの形態で、任意の量で消費することができる。減量のためのケフィアキュウリの食事療法のような方法を観察してください、あなたが以下で見つけるフィードバックはあまりにも単純ではありません。その使用に合わせることが重要です。この方法は3日以内に使用することを忘れないでください。それ以外の場合は、胃や腸に問題がある可能性があります。
ダイエット方法は？
のための2つの製品の使用数日は多くの人にとって難しいテストになることがあります。このような食事に座ることに同意すると、誰も望んでいない可能性は低いです。私たちは、低脂肪のカードやヨーグルトだけでなく、新鮮な野菜や果物のような貧弱なメニューを多様化させています。ちょうどあなたが付加的な製品を使用すると、少量でされるときに、減量のための効果的なケフィアキュウリダイエット、そのほとんどが肯定的であることを覚えておいてください。
食事から抜け出す方法は？
劇的に後にあなたの食事療法を変えないでくださいこの食事療法の使用。廃止後は、カッテージチーズ、ヨーグルト、野菜、新鮮な果物、野菜などの低カロリー食品を食べるべきです。あなたのメニュースープやシリアルのお粥に必ず含めるようにしてください。消化を正常にします。
薄いレビュー
多くの食事は健康に害を及ぼす可能性があります。減量それらのレビューはそれらが皆のために適していないと言う。しかし、減量のこの方法はそれらの一つではありません。それはわずか3日間設計されています。それを試した女性たちは、彼らが彼らが失った2-3ポンドの形で顕著な効果を感じたと彼らは言います。そして食事療法の重量の廃止の後で次第に行き続けた。これとの主なもの - 彼らの以前の生き方に戻らないでください。あなたは軽い野菜料理と新鮮な果物を好むようにあなたの食事療法を監視し続けるべきであるだけでなく、身体的に活動的であり続けるべきです。
それが本当に効果的かどうかを調べました。減量のためのケフィアキュウリの食事療法。それについてのレビューは非常に楽観的ですが、それを長い間座っておくことはお勧めできません。しかし、あなたはすぐに2〜5キロを失うためにそれを使用しようとすることができます。
