乾燥したリンゴ。身体のメリット

私たちの国で最も一般的なタイプ果物はリンゴです。彼らは人間の健康に非常に便利です。果物は、私たちが必要とするビタミン、物質、マイクロ要素の真の倉庫です。民間人の男性が広く使用しています。フルーツと伝統的な薬の利点を確認します。

新鮮なリンゴだけでなく、 長期保存のために、それらは調理される。それらジャム、ジャム、ジュース、果実飲料やジャムとファイン。冬には、乾燥したリンゴは良いです。彼らの利益は人間の健康にとっても非常に貴重です。この形で薬用フルーツを長く保つことができます保持します。乾燥リンゴ、利益と害は冬に収穫し、長い間知られているほぼすべての女性です。同時に、彼らは新鮮な果物に恵まれている彼らの有用な特性を、失うことはありません。

彼らの価値は何ですか？ 乾燥したリンゴは、ビタミンE、K、グループBに属しています。アスコルビン酸も含まれています。さらに、長期貯蔵のために調製された果実には、亜鉛およびヨウ素、マグネシウムおよび銅、カリウムおよびセレン、マンガンおよび鉄、マグネシウムおよびナトリウムがある。

乾燥リンゴ、その使用はに明示されているそれらの組成物中に存在する多数の有益な成分との関連は、繊維およびペクチン、様々な酸およびタンパク質、揮発性生産および食物繊維、精油およびカテキンに富んでいる。果物は、神経系や循環系、そして消化器系にも有益な効果をもたらします。彼らと新陳代謝を刺激する。

りんごを食べることはに貢献します有益な微生物叢の腸内での発生。ドライフルーツは便秘を解消するのに素晴らしい助けです。それらは結腸の炎症過程で使用されます。果物を癒しているこの効果はそれらに含まれている繊維のために可能であり、それは体から毒素を取り除きそして消化過程を正常化します。

乾燥リンゴ、その利点はに囲まれていますそれらの中に存在するペクチンは、血中の有害なコレステロールのレベルを減らし、そしてまた有毒な化合物を中和します。薬用ドライフルーツの使用は、泌尿器系の働きに有利に作用します。

乾燥リンゴ、その使用はその中にあります体がカルシウムを吸収するのを助けます、それは骨粗鬆症や筋骨格系の他の病理学的プロセスにお勧めです。貴重なドライフルーツを食べると、体脂肪やたんぱく質が急速に消化されます。肉や他の多くの料理と互換性のあるリンゴ。

ドライフルーツの使用は優れた肥満予防胎児に含まれているカリウムのために、余分な体液が体から排泄されます。免疫力を高めるりんごの能力は素晴らしいです。それらを食べることは記憶を改善し、早すぎる老化から体を保護するのを助けます。これにより、がんのリスクが大幅に減少します。

彼らは乾燥させることができる場合がありますりんごが痛い。彼らは肥満や糖尿病のために使用することをお勧めしません。このような場合、ドライフルーツの摂取は人の健康に悪影響を及ぼす可能性があります。